أطعمة تساعد علي التخلص من الإمساك

يعرف القولون بأسم الأمعاء الغليظة وهو أحد أجزاء الجهاز الهضمي الذي يساعد علي اتمام عملية الهضم لذلك لابد من تنظيف القولون من البراز المتحجر بالأعشاب أو بطرق أخري تنظيف القولون…