الصحة البدنية

وصفات ونصائح تبييض البشرة

وصفات ونصائح تبييض البشرة، نتعرض يوميًا لأشعة الشمس مما يؤدي ذلك إلى اسمرار البشرة لذلك سوف نوضح بعض الوصفات والنصائح من أجل تبييض البشرة.

وصفات ونصائح تبييض البشرة

لكي تحافظي على بشرتك يجب أن تتبعي بعض الوصفات والنصائح، حيث يوجد الكثير من الخطوات البسيطة المنزلية التي تستخدم من أجل تبييض البشرة، ومن أهم النصائح التي يجب أن تتبعها:

  • يجب شرب الماء بكميات كبيرة خاصة إذا كنتي خارج المنزل لأن جميع أجهزة الجسم تحتاج إلى الماء.
  • كما أن الجلد يتأثر بسرعة بسبب نقص الماء في الجسم.
  • يجب غسل الوجه جيدا فور العودة من خارج المنزل وذلك من أجل إزالة جميع الأتربة والعرق الذي يوجد في البشرة.
  • كما يجب استخدام مقشر للبشرة مرة في الأسبوع وذلك من أجل التخلص من جميع خلايا الجلد الميتة التي تغمق لون البشرة.
  • يجب ترطيب البشرة يوميا وخاصة قبل النوم، لأن المرطب يقوم بتجديد خلايا البشرة.
  • يجب أن نوضح أيضا أن الحليب أفضل مبيض طبيعي للبشرة، لذلك يجب تناول كوب من الحليب البارد قبل الذهاب إلى النوم لأنه يساعد على تألق البشرة.
  • يجب أيضا استخدام واقي الشمس أثناء الخروج من المنزل لأنه يجعل البشرة متألقة.
  • يمكن استخدام الوصفات التي تعمل على تبييض البشرة ومنها:

شاهد أيضًا: كيفية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة

وصفات ونصائح تبييض البشرة

غسول يومي لتبييض البشرة

  • يمكن أن تستخدمي دقيق لكي يكون غسول يومي، حيث قومي بوضع كمية من دقيق الحمص في وعاء.
  • ثم قومي بوضع ملعقة من الدقيق على يدك ثم اخلطيها بكمية من الماء، وبعد ذلك ضعي العجين على الوجه ونتركها لمدة دقيقة.
  • ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر،
  • متاح كذلك أيضا غسول آخر يستخدم لتفتيح البشرة وذلك عن طريق مزج كمية من دقيق الشعير مع كمية من ماء الورد وعصير الليمون.
  • حتى نحصل على عجينة ثم قومي بتوزيع العجينة على الوجه واتركيها حتى تجف ثم نغسل الوجه، وتعتبر هذه الوصفة سريعة جدا من أجل تبييض البشرة.

ماسكات منزلية لتبييض البشرة

  • قومي بنقع خمس حبات لوز في الماء ثم اطحني اللوز حتى يكون ناعم وبعد ذلك اخلطيه مع ملعقة من الحليب.
  • ضعي هذا الخليط على الوجه ودعيه نصف ساعة ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
  • يمكن أيضا أن تقومي باستخدام حبة طماطم مفرومة مع عصير الليمون لأنه يعتبر من الماسكات السريعة التي تقوم بتبييض البشرة.
  • من الماسكات الفعالة أيضا لتبييض البشرة، ماسك الطمي، حيث قومي بخلط الطمي مع ماء الورد وعصير الليمون وضعي الخليط على الوجه وسوف تلاحظين الفرق.

مشروبات طبيعية تساعد على تبييض البشرة

من خلال موضوعنا عن وصفات ونصائح تبييض البشرة: يجب أن نوضح أن بشرة الوجه تعتبر بشرة حساسة جدا وتحتاج إلى العناية لذلك يوجد بعض المشروبات الطبيعية التي ينصح بها من أجل تبييض البشرة.

  • قومي بتحضير كوب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل ابيض وملعقة عصير الليمون، يعتبر هذا المشروب من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تبييض البشرة وتناوليه يوميا في الصباح.
  • يمكن أيضا أن تقومي بوضع النعناع الأخضر في كوب ماء دافئ وتناول هذا المشروب في أي وقت في النهار.
  • تناول كوب الحليب البارد قبل النوم يوميا يساعد على تبييض البشرة.

وصفات طبيعية لتبييض البشرة

وصفات ونصائح تبييض البشرة، أي فتاة تريد أن تصبح جميلة وجذابة وتمتلك بشرة بيضاء، ولكن يوجد عوامل طبيعية تسبب الجلد الداكن، لذلك سوف نعرض لكم بعض الوصفات الطبيعية الأخرى التي تعمل على تبييض البشرة ومنها:

1- العسل

  • يعتبر العسل عنصر تقليدي من أجل تبييض البشرة كما أن الدراسات العلمية أثبتت أنه مفيد لجميع وظائف الجسم.
  • يساعد العسل أيضا على تبييض البشرة ويرطبها ويزيل جميع خلايا الجلد الميتة وذلك لأنه مضاد للبكتيريا.
  • يقلل العسل أيضا من حب الشباب والندوب.

المكونات

  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من الأفوكادو، ولكن يجب أن يكون مهروس.
  • ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة الإعداد

  • قومي بخلط كل المكونات في وعاء حتى تتشكل عجينة ناعمة.
  • ضعي هذا الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
  • بعد ذلك اغسلي الوجه بالماء الفاتر واتبعي هذه الوصفة بانتظام مرتين في الأسبوع.

2- مسحوق الأرز

  • يحمي مسحوق الأرز من الشمس ويعتبر مضاد للأكسدة التي تعمل على جاذبية الجلد ويقوم أيضا بإزالة جميع السموم من الجلد.

المكونات

  • نصف كوب أرز ويجب أن يكون غير مطبوخ.
  • ملعقتين من الماء الدافئ.
  • كمية مناسبة من الحليب.

طريقة الإعداد

  • قومي بطحن الأرز لكي تحصلي على مسحوق الأرز ثم ضعي الحليب والماء حتى تصبح عجينة متماسكة.
  • ضعي هذا الخليط على البشرة والرقبة أيضا واتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع أو ثلاث مرات.

3- الطماطم

  • من خلال موضوعنا اليوم عن تبييض البشرة: وصفات ونصائح سوف نوضح أن الطماطم تعتبر من الأشياء التي تقوم بتبييض البشرة حيث إنها أكثر فعالية.
  • كما أنها متاحة في أي بيت وفي أي وقت.

المكونات

  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.

طريقة الإعداد

  • قومي بخلط عصير الطماطم والزبادي ودقيق الشوفان في وعاء
  • ثم ضعي هذا المزيج على الوجه واتركيه لمدة نصف ساعة.
  • بعد ذلك اغسلي الوجه بالماء ويجب تكرار هذه الوصفة بانتظام.
  • كما يمكن أن تقومي بشرب كوب من عصير الطماطم يوميا لكي تحصلي على بشرة جميلة وخالية من العيوب.

4- البابايا

  • تبييض البشرة: وصفات ونصائح حيث ننصح أيضا باستخدام البابايا لتبييض البشرة لأنها تحتوي على كمية كبيرة جدا من إنزيم غشاء الذي يعمل على تخفيف لون البشرة.

المكونات

  • كوب من قطع البابايا ويجب أن تكون مفرومة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • عصير الليمون أو يمكن استخدام هلام الصبار.

طريقة الإعداد

  • قومي بخلط البابايا مع العسل وعصير الليمون أو الصبار.
  • ثم ضعي هذا القناع على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء وكرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

شاهد أيضًا: علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة

وصفات ونصائح تبييض البشرة

تبييض البشرة طبيعيا

ذكرنا وصفات ونصائح تبييض البشرة: ولكن طبيعيا، يجب أيضا أن نوضح تبييض البشرة طبيا، حيث يوجد العديد من الطرق التي تستخدم من أجل تفتيح البشرة ولكن تتم تحت إشراف الطبيب ومنها:

1- تقنيات تبييض البشرة

التقشير الكريستالي

  • يعتبر التقشير الكريستالي من التقنيات التي تستخدم من أجل تقشير خلايا الجلد الميتة وإزالة جميع البقع الداكنة.
  • كما أنه يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وذلك عن طريق هذه الأداة التي توضع على البشرة.
  • هذه الجلسة تستغرق من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة كما أن الشخص سوف يحتاج 6 جلسات أو يمكن أن تصل إلى 12 جلسة لكي يحصل على النتيجة المطلوبة.
  • أحيانا يمكن أن يسبب هذا التقشير بعض الجفاف والاحمرار على البشرة.

التقشير الكيميائي

  • التقشير الكيميائي يقوم بحرق طبقة الجلد المصابة بالتصبغ كما أنه يعمل على تغيير لونها لذلك سوف تظهر تحتها بشرة لونها أفتح.
  • كما يتم استخدام حمض ألفا هيدروكسي على البشرة ونتركه لمدة من 5 دقائق إلى 10 دقائق.
  • التقشير الكيميائي يمكن أن يسبب شعور لاذع في المنطقة التي نعالجها كما تظهر كأنها منتفخة وحمراء اللون، ولكن هذه الآثار قد تستمر لبضعة أيام فقط.

2- كريمات تبييض البشرة

كريمات تبييض البشرة: وصفات ونصائح حيث يوجد بعض الكريمات التي ننصح بها من أجل تفتيح البشرة ومنها:

الريتينول

  • يعمل الريتينول على تبييض البشرة ويتم ذلك عن طريق تقليل فرط التصبغ وندوب حب الشباب.
  • كما أنه يساعد على تشجيع نمو جميع الخلايا الجديدة لكي نحصل على بشرة مشرقة.

فيتامين ج

  • فيتامين ج يعمل على تفتيح البقع الداكنة كما أنه يتخلص من جميع مشاكل فرط التصبغ.

شاهد أيضًا: علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم

وبذلك قد نكون وصلنا إلى نهاية موضوعنا عن تبييض البشرة: وصفات ونصائح، حيث ذكرنا جميع الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تستخدمها من أجل تفتيح البشرة وذكرنا أيضا بعض النصائح التي يجب أن نتبعها لكي تحافظ على بشرتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!