الرياضة والرشاقةالريجيم وتخفيف الوزنعام

العضلات الملساء

ما هي العضلات الملساء؟

العضلات الملساء هي نوع من العضلات التي تنقبض دون أي تحكم إرادي ، وهي مكونة من طبقات رقيقة ، تتكون من خلايا مغزلية الشكل غير منتظمة بنواة واحدة فقط وتوجد في جدران الأعضاء الداخلية مثل المثانة والأمعاء والمعدة والأوعية الدموية وغيرها باستثناء عضلة  القلب.

تم العثور على هذه العضلات في جميع أنحاء الجسم ، وتؤدي العديد من الوظائف الحيوية في الجسم ، ويتحكم فيها الجهاز العصبي . لا داعي للقلق بشأن ضغط الدم للاستجابة لمتطلبات الأكسجين المتزايدة. يتحكم الجهاز العصبي تلقائيًا في العضلات الملساء عبر الهرمونات والناقلات العصبية والمستقبلات الأخرى.

توجد هذه العضلات في أعضاء الجسم المختلفة ، مثل الجهاز الهضمي حيث تساعد في الهضم . كما أنه موجود في الجهاز البولي ويؤدي وظيفة توازن الكهارل للتخلص من سموم الجسم بشكل فعال. كما يوجد في الأوعية الدموية المختلفة ، ويؤدي أدوارًا حيوية في التحكم في أكسجة الأنسجة وضغط الدم في الجسم. لن يكون جسمنا قادرًا على أداء مثل هذه الوظائف الحيوية بدون عضلات ملساء.

وظائف العضلات الملساء.

يعمل هذا النوع من العضلات بطرق مختلفة، فهي تساعد الجسم على أداء وظائف مهمة ومهمة للغاية، وتساعد  في مهام التدبير المنزلي لجسم الإنسان حتى أن العديد من الأعضاء الأخرى مرتبطة أيضا بهذه العضلات واليك بعض الوظائف للعضلات الملساء.

  1. التقلص: مثل العضلات الأخرى ، تتقلص أيضًا ، وبالتالي تتيح الحركة. على سبيل المثال ، فهي تعمل في القناة الهضمية على تمكين الطعام  من التحرك عبر الجهاز الهضمي.
  2. العمل الذاتي: تعمل الانسجة من تلقاء
    العضلات الملساء
    العضلات الملساء

    نفسها دون السماح للجسم بمعرفة ذلك بوعي ويطلق عليها العضلات الاارادية هذا لأنه يتم التحكم فيه بواسطة إشارات من الجهاز العصبي المستقل، تخيل لو كان التنفس من خلال رئتينا مجهودا واعا. من خلال العضلات الملساء ، يمكننا التنفس دون الحاجة إلى القيام بذلك في كل مرة حسب الرغبة، يستجيب العضلات الملساء للأوعية الدموية لثاني أكسيد الكربون طريق تمكين توسع الأوعية ثم للأكسجين عن طريق تمكين تضيق الأوعية.

  3. تساعد في التنظيم التوازن: عضلات مصففة الشعرة ، على سبيل المثال ، هي المتصلة ببصيلات الشعر بالجلد ، وتساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق رفع الشعر على الجلد عندما يكون الجو باردًا. هذا يمكن الجلد من توليد حرارة الجسم.

 

انواع العضلات الملساء

يوجد نوعين من هذه العضلات في حسم الانسان هم :

  1.  أحادية الوحدة الحشوية :

    تعمل جميع الخلايا بشكل جماعي وفي نفس الوقت كوحدة واحدة (وحدوية).

  2. متعددة الوحدات :

    وهي نوع من العضلات لا تستطيع جميع الخلايا فيها العمل بشكل جماعي والعمل بشكل مستقل.

ما هي الخصائص المميزة للعضلات الملساء؟

  • ملساء شكل خلية العضلات :

 خلايا العضلات الملساء مغزلية الشكل، تتناقص الخلايا العضلية عند كلا الطرفين وتستدير في المركز ، وتتمتع بخصائص مرنة كبيرة يمكن أن تنقبض وتسترخي بسهولة ، وهو أمر حيوي لأنظمة الأعضاء ، مثل المعدة. كما أنه مهم في الانقباض والاسترخاء.

  • الخيوط

 يمكننا أن نرى خيوط الأكتين (انظر الشكل 3) كخطوط حمراء للعضلات الملساء تحت المجهر ، ويمكن أن تنتقل من منطقة واحدة من الخلية إلى منطقة أخرى عن طريق الانضمام إلى أجسام كثيفة من غشاء الخلية.

  • نواة واحدة :

 أنسجة  ليست مخططة ومتفرعة ، ولكل خلية نواة واحدة. يمكن رؤية النواة في مركز الخلية وتتحكم في جميع الأنشطة داخل الخلية أو خارجها.

  • مرونة :

 تعود العضلات  إلى الطول الطبيعي بعد التمدد. يمكنهم العودة إلى حجمهم الأصلي لأن لديهم مرونة.

  • الانقباض:

على عكس أنسجة العضلات الهيكلية التي يمكن أن تنقبض حسب الرغبة ، فان انسجة العضلات الملساء لا يمكن التحكم فيها فهي عضلات لا إراديا.

  • عدم وجود ساركوميرز :

يفتقر هذا ا إلى الأورام اللحمية الموجودة في العضلات الهيكلية، القسيم العضلي هو وحدة هيكلية من الليف العضلي تتكون من الظلام ونصف الشريط الأبيض المجاور، إنها سمة مميزة لعضلات الهيكل العظمي والقلب.هل العضلات الملساء لها ساركوميرات؟ تفتقر بنية العضلات ، مقارنة بالعضلات الأخرى ، إلى الأورام اللحمية.

  • عدم وجود مركب تروبوميوسين: 

كما أنه يفتقر إلى تروبونين سي ولكنه يحتوي على كالمودولين الذي ترتبط به أيونات الكالسيوم لتشكيل Ca 2+ – مركب كالودولين الذي ينشط كيناز الميوسين .

أمثلة على العضلات الملساء

توجد في كل جزء من جسمك تقريبا، إنه موجود في الأماكن التالية من جسم الانسان.

  • إنه موجود في قزحية العين
  • تتكون البروستاتا أيضًا من عضلات ملساء
  • إنه موجود في جدار الجهاز التنفسي
  • إنه موجود في الرحم
  • وهو موجود في مصحح الجلد
  • إنه موجود في جدار الجهاز التنفسي
  • موجودة في الأوعية الدموية
  • إنه موجود في الجهاز التناسلي لكلا الجنسين
  • كما أنه موجود في المرارة
  • إنه موجود في الأمعاء
  • توجد في جدران المعدة
  • إنه موجود في الجهاز البولي

بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب العضلات الملساء.

سنتحدث الآن عن بعض الأمراض التي يمكن أن تؤثر على عمل العضلات الملساء ومنها.

SMD متعدد الأنظمة: هو نوع فريد من الأمراض القاتلة المعروفة باسم خلل في العضلات الملساء في جميع أنحاء الجسم ،إنه مرض وراثي وعائي نادر ينشط بسبب اضطراب إدراكي للعضلات الملساء في جميع أنحاء الجسم.

يمكن أن تكون الأجسام المضادة للعضلات الملساء من أعراض اضطراب المناعة الذاتية ، مثل التهاب الكبد أو الذئبة . يمكن أن يكون اضطراب العضلات سببًا للعديد من الأمراض المميتة. العديد من الأمراض قاتلة وسيستغرق علاجها وقتا ، لكن فشل العضلات الملساء سيكون مشكلة أكبر بكثير.

نظرًا لأن العديد من الأعضاء مرتبطة بهذا النوع من العضلات ، فإن تلف هذه العضلات سيؤدي في النهاية إلى أمراض وعيوب لأعضاء وأنظمة الجسم الأخرى.

كيف يمكن العناية بالعضلات الملساء.

يمكن الاعتناء بهذا النوع من العضلات إذا ركزنا قليلاً على نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا. يمكننا الاعتناء بسهولة باتباع النصائح والقطع التالية:

  • قبل البدء في أي نشاط بدني أو تمرين للبطن ، من الضروري قضاء ما لا يقل عن 10-20 دقيقة في الإحماء.
  • قم بإطالة جسمك عن طريق قضاء ما يقرب من عشر دقائق لتمديد مجموعات العضلات الرئيسية. يمكن أن يقلل بشكل كبير من تمزق العضلات ويساعد العضلات الملساء على الانقباض والاسترخاء بطريقة أكثر تحديدًا.
  • يؤثر الطعام بشكل كبير على صحة العضلات الملساء. يلعب نظامك الغذائي دورًا حيويًا في الحفاظ على نمط حياة صحي.

موقع صحة…المنصة الاكبر للمعلومات الطبية في الوطن العربي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!